O que são os tríceps e por que é importante fortalecê-los? A princípio, os tríceps são um grupo de três músculos localizados na parte posterior do braço, acima do cotovelo. Sendo assim, eles são responsáveis por estender o antebraço e desempenham um papel crucial na força e na aparência dos braços, fortalecer os tríceps não apenas melhora o visual dos braços, mas também contribui para uma melhor postura, maior estabilidade das articulações e uma maior capacidade de realizar tarefas diárias com facilidade. Exercitar os tríceps é essencial para um condicionamento físico completo. Salvo, que eles são frequentemente negligenciados em comparação com outros grupos musculares, como os bíceps. No entanto, dedicar