Confira algumas dicas que nós da Corpo e Saúde separamos para você botar a mão na massa no melhor estilo ‘faça você mesmo’ Quem tem

Você sabia que janeiro é a época em que as pessoas mais baixam aplicativos fitness que sugerem como levar uma vida mais saudável, praticar exercícios

Você sabia que a musculação é uma atividade que pode ser ajustada para todas as pessoas? Se dedicar a treinos de musculação é um meio

Depois das festas de fim de ano, não há mais desculpas para não começar a cumprir suas metas de ano novo. Mesmo uma dessas metas

Conhecido como mais uma modalidade de exercícios físicos que foge do padrão repetitivo, o Treino Funcional é capaz de combinar movimentos que você costuma fazer